Activités de Loisirs et de bien être

Bien dans sa tête, bien dans son corps, bien dans ses baskets

Gym détente

S’étirer, se raffermir, se tonifier, améliorer sa posture, son équilibre ou tout simplement pour maintenir la forme et la souplesse en alliant des exercices doux et adaptés.

Le mardi de 17h à 18h à Wambaix (salle des fêtes)

Le mardi de 9h à 10h à Noyelles sur Escaut (salle des fêtes)

Le mercredi de 18h15 à 19h15 à Ribécourt La Tour (salle des fêtes)

Tarif : se référer à la grille tarifaire des activités Tarifs 2020/2021

Conditions : adhésion au centre social / certificat médical

Intervenant : Jacques Valmy ; éducateur sportif

Tout public majeur


Sophrologie

La sophrologie est une discipline qui vise à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.

Le mardi de 10h à 11h30 à Noyelles sur Escaut (salle des fêtes)

Le jeudi de 18h à 19h à Cantaing sur Escaut (local jeune au-dessus de la mairie)

Tarif : En fonction des ressources. Tarifs 2020/2021

Conditions : Adhésion au centre social

Intervenant : Jacques Valmy ; sophrologue

Tout public Tout public majeur


Le club guitare

Le « club guitare » : amateurs et passionnés de guitare se retrouvent chaque semaine pour jouer ensemble, partager et apprendre en toute convivialité.

Le lundi de 18h à 19h à Cantaing sur Escaut

Tarif : gratuit

Conditions : Adhésion au centre social

Tout public majeur

Intervenant : Aucun ; groupe autonome


Les ateliers de guitare

Retrouvez les informations des ateliers guitare


Zumba

Atelier de remise en forme alliant le cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité sur danses chorégraphiées.

Le lundi de 18h30 à 19h15 à Niergnies (salle des fêtes)

Tarif : en fonction de la commune de résidence.Tarifs 2020/2021

Conditions : Adhésion au centre social ; certificat médical obligatoire

Public : Tout public majeur

Intervenant : Association Live dance


Fait Maison

Intervention de bénévoles pour l’apprentissage d’activités manuels, bricolage, jardinage, etc.

1 mardi / mois de 10h30 à 12h30 à Noyelles sur Escaut au local « Au fil de l’Escaut »

Tarif : En fonction des ateliers

Conditions : adhésion au centre social

Tout public majeur

Intervenants : Animatrice Familles ; bénévoles


Les marches du Jeudi

Chaque semaine le groupe de marche se réuni au départ d’une commune différente

Un planning mensuel est élaboré avec les participants qui proposent de partir à la découverte des sentiers et des communes de notre territoire.Planning des sorties marche

Tous les jeudis de 9h30 à 11h00. Les lieux de rdv sont fixés mensuellement. Se renseigner à l’accueil du centre social.

Distances parcourues : En moyenne 7km

Durée : 1h30

Tarif : gratuit

Conditions : adhésion au centre social

Public : marcheurs aguerris ; possibilité de créer un groupe débutant

Intervenant : animatrice familles

Nouveau ! Groupe Débutant : Les marches du Vendredi
Durée : 1h00
Tous les jeudis de 9h30 à 10h30. Planning marche débutants.

Les lieux de rdv sont fixés mensuellement. Se renseigner à l’accueil du centre social.

Public : marcheurs débutants.
Conditions : adhésion au centre social.
Planning en cours d’élaboration pour les marcheurs.


Tricot -couture

L’atelier des « doigts d’or » se rassemble chaque semaine autour d’une passion commune qu’est le tricot. Les réalisations sont restituées à l’association des bébés du cœur.

Tous les jeudis de 14h à 16h à Sailly-lez-Cambrai (ancienne école)

Tarif : gratuit

Conditions : adhésion au centre social

Public : famille et séniors / Avoir des notions en tricot ou en couture

Intervenant : groupe autonome. L’échange de savoir, le partage des connaissances sont les facteurs clés de réussite du groupe.


Ateliers cuisine

Animés par une diététicienne les ateliers cuisines permettent aux participants d’adopter de nouvelles pratiques et habitudes alimentaires en fonction de ses besoins physiologiques.

Informations et conseils. Réalisation d’un menu à chaque séance.

De 9h30 à 12h. Le repas est partagé collectivement ensuite

Au local de Noyelles sur Escaut

Planning de la période à venir

Condition : Adhésion au centre social

Tarif : en fonction des communes. Tarifs 2020/2021

Public : Adultes

Intervenant : Nadège Richet ; Diététicienne


Atelier Anglais

Les groupes sont emmenés par notre bénévole Guénhaëlle Gauvain, qui propose de partager des séances de découverte, de sensibilisation et de partage autour de la culture anglo-saxonne et d’acquérir les notions de base en anglais.

Les mercredis de 14h à 15h et de 15h à 16h au local AJR de Noyelles sur Escaut

Tarif : gratuit

Condition : Adhésion au centre social

Public : Adultes ; niveau débutant

Intervenant : Bénévole

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