Est-ce que tu maîtrises le temps que tu passes sur les réseaux sociaux ?

L’hyperconnexion a des conséquences sur la santé physique (sécheresse oculaire, lumière bleue qui bloque la libération de l’hormone du sommeil, capacités de concentration et de mémorisation altérées) et psychologique (certains contenus contribuent à une baisse de l’estime de soi et à une augmentation de l’anxiété). Des pauses et des horaires limités permettent de les réduire !

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Les plus de 13 ans privilégient avant tout un usage social : réseaux sociaux portés par la vidéo (Youtube, Snapchat, Instagram, TikTok) et les jeux vidéo (Fortnite, Discord, Twitch) et messageries instantanées. L’écoute de la musique est également l’un des usages les plus répandus, sur YouTube, Spotify et Deezer.” Les jeunes utilisent également les réseaux sociaux pour apprendre, s’informer et s’engager. Et les études montrent que leur intérêt pour les écrans ne réduit pas leurs pratiques de lecture de livres et de la presse jeunesse. Leur soif d’apprendre passe par différentes pratiques médiatiques, digitales ou non !