Pilates en Plein Air à Cagnoncles avec l’EVS Le Trait d’Union
🌤️ Avec l’arrivée des beaux jours, nous avons décidé de profiter des éclaircies pour organiser des séances de Pilates en plein air à Cagnoncles sur l’EVS Le Trait d’Union.
Pourquoi le Pilates en Plein Air ?
Le Pilates est une méthode de remise en forme qui vise à améliorer la force, la flexibilité, et la posture, tout en réduisant le stress et en favorisant la relaxation. Lorsqu’il est pratiqué en extérieur, les bienfaits du Pilates sont encore plus nombreux :
- Air frais et environnement naturel : Respirer l’air frais et se connecter avec la nature a des effets bénéfiques sur le bien-être mental et physique. Cela aide à réduire le stress et à augmenter les niveaux d’énergie.
- Stimulation sensorielle : L’environnement extérieur stimule les sens de manière différente par rapport à une salle de sport fermée. Les sons, les odeurs et les vues de la nature enrichissent l’expérience.
- Espace et liberté de mouvement : En plein air, il y a plus d’espace pour effectuer les mouvements, ce qui peut améliorer la qualité des exercices et la sensation de liberté.
- Exposition à la lumière naturelle : La lumière naturelle est essentielle pour la production de vitamine D, qui est cruciale pour la santé osseuse et le bien-être général. Et en ce moment, nous en avons tous besoin !
Un Moment de Bien-être et de Convivialité
Nos séances de Pilates en plein air ont été accueillies avec enthousiasme par les participantes. Elles ont offert une occasion unique de se ressourcer, de se détendre et de passer un bon moment.
Rejoignez-nous !
Nous prévoyons de continuer ces séances de Pilates en plein air, dès que le temps le permet. Nous invitons tous ceux et celles qui souhaitent améliorer leur bien-être à nous rejoindre pour ces moments de détente et de convivialité.
Pour plus d’informations sur les prochaines séances, n’hésitez pas à nous contacter au 03 27 70 18 12 ou à suivre nos réseaux sociaux. Restez connectés et prêts à profiter des bienfaits du Pilates en plein air !
